El Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura ha realizado una serie de recomendaciones para quienes opten por hacer excursiones y acampadas durante este verano.
El 112 ha aconsejado informar a los familiares sobre la ruta y los planes
de excursión; dosificar las fuerzas en caso de no estar acostumbrado a salir al
monte; beber agua con frecuencia; colocar la tienda a favor del viento y dentro
de esta utilizar una iluminación no peligrosa.
Asimismo, apagar la hoguera con agua y tierras antes de abandonar el
campamento; llevar las botellas y restos de vidrio a la papelera; mantener los
útiles para la comida sobre piedras para evitar incendios; e informarse sobre
el recorrido y la meteorología prevista.
LO QUE NO HAY
QUE HACER
El 112 ha recomendado no salirse de los senderos y caminos marcados y
utilizar puntos de referencia; no jugar ni asomarse en barrancos, precipicios,
etc; no encender hogueras si hay viento o no hay agua cerca; y no tirar colillas,
cerillas encendidas o brasas.
Tampoco hacer fuego en los sitios que no están autorizados o preparados
para ello y recordar las prohibiciones del uso del fuego en las épocas de mayor
riesgo de incendios forestal.
El Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura ha aconsejado no
moverse del sitio en caso de pérdida y no en caso de incendios situarse entre
el fuego y la dirección de la que viene el viento; procurar avanzar ladera
abajo, no hacia la cumbre y no correr; y si no se puede huir del fuego, buscar
la zona quemada o un claro y cubrirse con tierra.
En caso de tormenta eléctrica, alejarse de zonas elevadas, árboles altos y
estructuras metálicas; y en caso de inundaciones conocer dónde se encuentran
los lugares altos y cómo llegar a ellos rápidamente.
LAS ALTAS
TEMPERATURAS
Ante las altas temperaturas, el Centro 112 Extremadura ha recomendado beber
abundantes líquidos ligeramente azucarados y salinos como té frío o agua con
limón, aunque no se sienta sed.
Asimismo, no abusar de la cafeína y evitar el alcohol, vigilando el posible
estado de deshidratación de pequeños, ancianos y enfermos.
También ha aconsejado refrescarse y permanecer en lugares frescos, evitar
esfuerzos físicos y la exposición al sol en las horas de más calor y reponer
líquidos, así como usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
Protegerse del sol llevando sombrero, gafas de sol y protector solar con un
índice de protección mínimo de 15 que deberá aplicarse aproximadamente 30
minutos antes de salir, así como no dejar nunca a nadie en un vehículo
estacionado y cerrado.
Cuando exista una situación de urgencia o emergencia, llamar al 112.
