Cáceres.-La Agencia Estatal de Meteorología ha emitido un aviso amarillo para varias comarcas y zonas de la provincia de Cáceres debido a las temperaturas máximas que podrán alcanzar los 38 grados este martes.
El aviso se activará a las 13:00 horas y permanecerá en vigor hasta las 21:00 horas.
Las comarcas afectadas son Vegas del Guadiana y La Siberia extremeña, Tajo y Alagón, la Meseta cacereña y Villuercas y Montánchez. En estos casos, el Centro de Atención de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura recomienda a las alcaldías de los municipios afectados que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil, así como a los servicios de la Policía Local.
La ciudadanía debe tomar medidas para protegerse del calor extremo. Se recomienda evitar la exposición al sol en las horas centrales del día, beber abundantes líquidos y evitar comidas copiosas. También es importante reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados.
En cuanto a la vestimenta, se aconseja usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros y sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares. En las casas, se recomienda utilizar las habitaciones más frescas, bajar las persianas y cerrar ventanas por el día, y abrir las ventanas por la noche para ventilar.
Es especialmente importante prestar atención a los menores de edad y a las personas mayores, vigilando su grado de hidratación y, en caso de emergencia, se recomienda contactar telefónicamente con el Centro de Urgencias a través del 112.
**Consejos para protegerte del calor extremo:**
* Evita la exposición al sol en las horas centrales del día
* Bebe abundantes líquidos, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados
* Evita comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas
* Reduce la actividad física y permanece en lugares ventilados o acondicionados
* Usa ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros y sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares
* Utiliza las habitaciones más frescas en casa y ventila la vivienda adecuadamente
* Vigila el grado de hidratación de los menores de edad y las personas mayores
En caso de emergencia, no dudes en contactar con el Centro de Urgencias a través del 112.
